多年来，人们认为强迫症的治疗极为困难。传统的心理分析一直对这种疾病影响不大，其他心理治疗也同样没有成功。但是，在过去的15年中，认知行为疗法（CBT）的发展导致了一种强迫症治疗方案，该方案对患有这种疾病的个体特别有益。实际上，在过去的15年中进行的大量临床研究最终得出结论，无论有无药物治疗，CBT都显着优于所有其他形式的OCD治疗。
与传统的心理疗法相比，传统的心理疗法只讨论患者的问题，而强迫症的CBT治疗则更为主动。服务对象和治疗师通力合作，共同评估问题，并设计出具体，积极的步骤来缓解症状。使用耶鲁-布朗强迫症量表（YBOCS）和许多其他评估工具，治疗师可以帮助服务对象创建详细的症状清单。然后，此症状列表以称为“ 暴露和反应预防”（ERP） 或“暴露疗法”的CBT治疗形式用作主要工具。