身体变形障碍（BDD）–症状和治疗

身体畸形障碍（BDD）的主要区别特征是对自己的身体外观有感知缺陷的强迫症。对BDD的痴迷可能表现为对微小缺陷的过度，不成比例的担忧，也可能表现为对完全可想象的缺陷的反复发作，令人焦虑的想法。对BDD的痴迷最常集中在头部和面部，但可能涉及任何身体部位。 BDD超出了正常的外观范围，可能会严重损害学术和专业职能以及人际关系。在极端情况下，患有BDD的人可能会完全避开与人的任何接触，以免他人发现缺陷。

身体畸形症（BDD）的症状

身体变形障碍的症状因人而异。身体变形障碍（BDD）中常见的强迫症包括：

• 痣和雀斑过大或明显
• 粉刺
• 轻微疤痕或皮肤畸变
• 面部或身体毛发过多
• 头上的头发太少
• 生殖器的大小和/或形状
• 乳房的大小
• 肌肉太小（也称为肌肉变形障碍或“ Bigorexia”）
• 面部或其他身体部位的整体大小，形状和/或对称性

身体变形障碍（BDD）中常见的强迫症示例包括：

• 重复检查镜子中的次要缺陷或想象中的缺陷
• 避开镜子
• 避免拍照
• 重复的美容活动，例如剃刮，梳理头发等。
• 重复检查，触摸和/或测量轻微或想象中的缺陷
• 过度化妆以伪装轻微或想象中的瑕疵
• 穿着某些衣服来伪装轻微或想象中的缺陷
• 多次就诊，尤其是皮肤科医生
• 多种医疗程序以消除小缺陷或想象中的缺陷

如上所述，BDD具有强迫症功能，与强迫症非常相似。实际上，最近的一项研究发现，患有BDD的人中有24％也患有强迫症。可能将BDD和OCD联系起来的最重要的相似点是周期性过程，两者的症状都在增加。在这个过程中，被称为“ 强迫症－强迫周期” ，个体为减轻焦虑而采取的强迫和回避行为实际上会增强和加剧他们的强迫症。要了解有关此过程的更多信息， 请单击此处。

身体变形障碍（BDD）的治疗

由于这些相似之处，在BDD治疗中也采用了对OCD如此有效 的相同的认知行为疗法（CBT）技术。 实际上，最近的四项研究发现使用认知行为疗法治疗BDD可以显着减轻症状。在OCD和BDD治疗中使用的主要技术是一种认知行为疗法，称为 “接触和预防反应”（ERP） 。另一种极为有价值的CBT技术称为“认知重组”，在这种技术中，客户学会挑战与他们扭曲的与身体相关的思想的有效性。

另外，已经开发出ERP的变体，该变体也被发现对于身体变形障碍（BDD）的治疗是极其有效的。这种方法称为 _虚构曝光_，涉及根据客户对BDD的痴迷来撰写短篇小说。然后将这些故事用作ERP工具，使客户能够体验到传统ERP无法体验到的恐惧情况（例如，伤痕累累，秃顶）。当与用于上述强迫行为的标准ERP以及其他CBT技术（例如认知重构）结合使用时，虚假接触可以极大地降低对BDD的强迫性痴迷的频率和程度，以及个人对身体所经历的思想和心理形象的敏感性变形障碍。要了解有关虚像曝光的更多信息， 请单击此处。

基于正念的认知行为疗法是治疗身体畸形障碍（BDD）的最有效的CBT进展之一。 基于正念的CBT 的主要目标是学习非判断性地接受不舒服的心理经历。从正念的角度来看，我们大部分的心理困扰是试图控制和消除不想要的思想，感觉，感觉和冲动的不适的结果。换句话说，我们的不适不是问题，而是控制和消除不适的尝试才是问题。对于身体变形障碍的人， 正念 的最终目标是发展一种能力，使他们更愿意体验他们的不舒服的思想，感觉，感觉和冲动，而无需做出强迫，回避行为，寻求保证和/或精神仪式的回应。要了解有关基于正念的CBT治疗BDD的更多信息， 请单击此处。

使用这些工具，客户可以学习挑战自己的身体形象问题，以及他们用来应对与身体相关的焦虑的强迫和回避行为。如果您想了解更多有关认知行为疗法以治疗强迫症，身体变形障碍（BDD）和相关的焦虑症的信息， 请单击此处。